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筋トレ

筋トレを始める事になった

何でって、腹筋を割りたいから(笑)

基本、年を気にせず興味のあることは
何でもかじりたいタイプ

V字‥
こーんな風に→\/゜身体をVにするんだけども
そう簡単に身体は言うことを聞いてはくれない

5秒がやっとだ
必死💦はぁはぁ。。。😰

当初10秒も出来なかったV字が
3週間でほぼ1分出来るようになる

ふ…筋が良いかも…
自負する

V字1分を1日3セット…

腕立て…
腕立て伏せは男性のようにはいかない
なので、机や椅子を利用しこーんなふうに→💺\
12回~15回をこちらも1日3セット

年の割には、良いんじゃな~い…
自分でテンションをあげ⤴る
少し寂しい…

筋トレ日記書こう❗
決意…

何故なら、一人では続かないから…
誰でも良い

見ていてほしい

腹筋割れるその日まで。。。

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